Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan, Ini Panduan Menggunakan Menstrual Cup

Berapa Lama Penggunaan Menstrual Cup?

Menstrual cup dapat menampung darah hingga sekitar 40 ml.

Daya tampung ini lebih besar dibandingkan metode lain, misalnya tampon yang hanya dapat menyerap darah sekitar 7 ml.

Oleh sebab itu, menstrual cup dapat dipakai lebih lama sekitar 6-12 jam.

Keuntungannya, menstrual cup memiliki daya tahan yang cukup lama yaitu 6 bulan hingga 10 tahun, tergantung jenis dan perawatannya.

Panduan Menggunakan Menstrual Cup

Jika Kawan Puan tertarik menggunakan menstrual cup, kamu perlu menentukan ukuran yang pas berdasarkan umur, panjang serviks, apakah memiliki aliran yang deras, kekencangan dan kelenturan cup, kapasitas cup, kekuatan otot dasar panggul, dan apakah melahirkan secara normal.

Menstrual cup yang lebih kecil biasanya direkomendasikan untuk perempuan berusia di bawah 30 tahun yang belum melahirkan secara normal.

Ukuran yang lebih besar sering direkomendasikan untuk perempuan yang berusia di atas 30 tahun, telah melahirkan secara normal atau memiliki periode yang lebih berat.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Merek Menstrual Cup Lokal yang Aman dan Nyaman Dipakai

Cara Memasang Menstrual Cup

Agar penggunaannya lebih maksimal dan nyaman, perhatikan langkah-langkahnya berikut ini.

1. Berikan pelumas pada bibir corong menstrual cup dengan air agar lebih mudah dimasukkan.
2. Lipat corong menstrual cup menjadi dua dengan salah satu tangan.
3. Masukkan menstrual cup dalam keadaan terlipat dan menghadap atas ke dalam vagina secara perlahan dan hati-hati.
4. Setelah dimasukkan, secara otomatis corong akan terbuka kembali dan terpasang pada posisinya, yaitu beberapa sentimeter di dalam saluran leher rahim.
5. Masukkan kembali jarimu sedikit ke dalam vagina, lalu putar bagian bawah corong untuk memasang segel kedap udara, sehingga darah menstruasi tidak bocor.