Ketahui 7 Tipe Overthinking, Pemikiran yang Tak Terkendali secara Berlebihan

6. Pikiran Tak Berharga

Ini adalah saat otak kamu bekerja terlalu keras untuk memikirkan hal-hal yang tidak berharga tentang dirimu sendiri. 

Mungkin hari ini kamu gagal dalam melakukan suatu pekerjaan, tapi kamu malah menganggap dirimu sendiri bodoh, tak berharga, atau tidak mumpuni.

7. Mental Chatter

Mental Chatter terjadi saat otak kamu terus-menerus berpikir dan kamu tidak dapat menghentikannya, bahkan tentang hal-hal yang sangat sepele atau duniawi.

Pikiranmu akan terasa penuh, sibuk, dan penuh percakapan batin tentang hal-hal yang seharusnya tidak dipikirkan yang membuatmu kelelahan sendiri.

Baca Juga: Curhat Saat Overthinking Ternyata Baik, Ini Manfaatnya Kata Psikolog

Nah, itulah tujuh tipe overthinking yang mungkin sering dialami orang-orang ya, Kawan Puan.

Berpikir tentang sesuatu itu sah-sah saja, namun hindari terlampau jauh berpikir dan larut ke dalamnya sehingga membuatmu merasa kelelahan, sedih, bahkan mengganggu produktivitas. (*)