Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan: Bisakah Diet Keto Meningkatkan Fertility?

Terlebih lagi, diet ketogenik yang diikuti dengan benar dapat membantu mengurangi kadar insulin dalam tubuh.

Serta kemungkinan lebih baik dalam mengatur kadar hormon reproduksi lainnya, seperti testosteron , hormon luteinizing (LH), dan hormon perangsang folikel (FSH).

Menurut Rashmi Kudesia, MD, ahli endokrinologi reproduksi dan spesialis infertilitas di Houston IVF Klinik Jaringan CCRM Texas, diet ketogenik untuk meningkatkan berat badan pasti dapat membantu perempuan yang tidak berovulasi.

Membantu perempuan yang tidak berovulasi dengan melepaskan sel telur secara teratur termasuk mereka yang menderita sindrom ovarium polikistik (PCOS).

"Jika perempuan kehilangan 5 hingga 10 persen dari berat badan, mereka dapat melanjutkan ovulasi," tambahnya.

Untuk diketahui, PCOS merupakan gangguan metabolisme dan hormonal yang menjadi penyebab utama kemandulan pada perempuan.

Diet keto dan fertility

Sementara diet keto dapat membantu perempuan yang ingin hamil menurunkan berat badan dengan cepat.

Hal ini lebih baik untuk menggunakannya sebagai rutinitas kesehatan baru dan menurunkan berat badan sebelum mencoba untuk hamil, jelas Dr. Rashmi.

Seperti yang diketahui, perempuan tidak ingin berada dalam keadaan ketosis saat masa kehamilan.

Selain itu, untuk menjaga kehamilan yang sehat, penting untuk makan makanan utuh yang padat nutrisi, daripada membatasi kalori, menurut Will Cole, dokter chiropractic dan ahli kedokteran fungsional di Monroeville, Pennsylvania, serta penulis Ketotarian.