Cara Memilih Baju Olahraga untuk Ibu Hamil agar Nyaman dan Aman

2. Jangan gunakan pakaian ketat

Selain bikin sesak, pakaian olahraga yang terlalu ketat pun memiliki potensi membahayakan terutama untuk janin di dalam kandungan Kawan Puan.

Lantas bagaimana cara mengetahui baju olahraga yang Kawan Puan gunakan tersebut ketat atau tidak?

Mudah saja, Kawan Puan bisa mencoba gerakan tangan ke kanan, ke kiri, ke bawah, ke atas, memutar tubuh hingga berlari.

Dari situ bisa disimpulkan apakah pakaian tersebut tergolong ketat atau tidak, jika terasa sesak tentunya pakaian tersebut ketat ya Kawan Puan.

Pastikan Kawan Puan menghindari pakaian-pakaian ketat saat berolahraga untuk mengantisipasi kejadian yang tidak diinginkan.

Baca Juga: Outfit Olahraga untuk Perempuan Berhijab, Intip Gaya Tantri Namirah

3. Gunakan atasan yang elastis

Atasan dengan built-in bra memang dapat membuat payudara Kawan Puan tetap pada tempatnya, sehingga tidak ikut bergoyang saat sedang melompat atau bergerak.

Mengutip dari guim.co.uk sebaiknya gunakan pakaian atasan yang sedikit panjang dan elastis sehingga dapat menutupi perut saat sedang berolahraga.

Selain itu, Kawan Puan juga dapat menggantinya dengan jaket ketika berolahraga di luar.