Jangan Diremehkan, Ini 6 Cara Memberikan Bantuan kepada Orang yang Ingin Bunuh Diri

2. Ajak mereka untuk terhubung

Usahakan untuk selalu terhubung dan berkomunikasi dengan mereka.

Masalahnya, seseorang yang ingin bunuh diri mungkin tergoda untuk memendam perasaan karena dia merasa malu, bersalah, atau takut.

Jadilah rekan yang suportif dan pengertian, dan ungkapkan pendapatmu tanpa menghakimi. Dengarkan dengan penuh perhatian dan hindari mencela.

Baca Juga: Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia, Psikolog Jelaskan Mengapa Seseorang Ingin Bunuh Diri

3. Hormati dan akui perasaan mereka

Ingat, meskipun seseorang yang ingin bunuh diri tidak berpikir logis, emosinya nyata dan mereka sadar.

Akui bahwa saat ini mereka sedang sedih, kalut, dan serius dengan depresi yang dialaminya.

Menganggap remeh perasaan mereka justru merenggangkan hubungan dan mendorongnya untuk memiliki persepsi bahwa tidak ada bantuan untuknya.

4. Jangan merendahkan atau menghakimi

Misalnya, jangan mengatakan seperti ini, "Aku lebih sulit dari kamu, aku juga pernah depresi" atau "Kamu memiliki segalanya untuk hidup."

Daripada berkomentar yang menyakiti perasaan, ajukan pertanyaan seperti berikut, "Apa yang membuatmu merasa lebih baik?" atau "Bagaimana saya bisa membantu?"