Sering Dialami di Umur Seperempat Abad, Apa Itu Quarter Life Crisis?

Sementara, semua teman-teman mereka karirnya meningkat dan tampak lebih baik, padahal belum tentu.

Selain itu, mereka sering bertanya-tanya mengapa tidak dapat membuat hubungan romantis bertahan ketika teman-teman mereka sudah menikah dan memiliki anak.

Tanda-tanda quarter life crisis

Seseorang yang mengalami quarter life crisis sering kali menghadapi tantangan kehidupan sebagai berikut.

Pencarian pekerjaan atau perencanaan karir
Hidup sendiri untuk pertama kalinya
Menavigasi hubungan
Membuat keputusan pribadi atau profesional jangka panjang

Fase quarter life crisis

Menurut Dr. Oliver Robinson, peneliti dan pengajar Psikologi dari University of Greenwich, London, ada empat fase dalam krisis seperempat abad.

Fase pertama, seseorang akan merasa terjebak dalam suatu komitmen, baik tentang pendidikan, pekerjaan, hubungan asmara, atau ketiganya.

Mereka akan merasa berada di suatu keadaan yang begitu menjebak dan tidak mudah untuk keluar dari zona tersebut.

Fase kedua, seseorang akan merasa dapat mengubah keadaan menjadi lebih baik.

Mereka akan berusaha keras untuk mengejar target dan mengubah segalanya menjadi lebih baik meski dalam keadaan rentan seperti depresi.

Fase ketiga, muncul keinginan untuk memulai kehidupan yang baru. Ini terjadi saat seseorang berhasil mencapai satu target dalam hidupnya.

Sebagai contoh, ketika seseorang berhasil meraih gelar sarjana, langkah mereka selanjutnya adalah mencari pekerjaan atau studi pada jenjang yang lebih tinggi.

Fase keempat, timbulnya komitmen dalam diri terhadap pendidikan, pekerjaan atau hubungan asmara yang tengah dijalani.

Pada fase ini, seseorang siap menghadapi tantangan dan kehidupan baru dengan segala aktivitas dalam hidupnya.

Kawan Puan, itulah penjelasan dari quarter life crisis yang sering kali dialami seseorang pada usia pertengahan 20-an hingga awal 30-an ya, Kawan Puan.

Apakah kamu sedang mengalami quarter life crisis juga? (*)