Jaga Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan dengan Konsumsi Makanan Ini

4. Almond

Kacang satu ini memiliki banyak kandungan nutrisi baik bagi tubuh, termasuk untuk mengatasi masalah kewanitaan. 

Kandungan oil dan vitamin E di dalamnya dapat membantu mengurangi kekeringan dan menjaga kesehatan seksual. 

Sebagaimana kita ketahui, kandungan vitamin E memang baik untuk menjaga kelembapan kulit, termasuk pada area miss V.

5. Makanan fermentasi

Umumnya, makanan yang dihasilkan dari proses fermentasi bermanfaat baik untuk kesehatan usus. 

“Makanan fermentasi seperti kimchi, miso, asinan kubis, tempe, dan acar memiliki bakteri sehat yang dapat membantu usus dan miss V mempertahankan kadar pH alami,” kata Stephanie.

Hal tersebut penting untuk diperhatikan, karena area kewanitaan secara alami mengandung bakteri baik mau pun jahat, dan jumlah keduanya seimbang.

Jika keseimbangan di antaranya terganggu, maka akan meningkatkan risiko terkena infeksi.

Baca Juga: Ini Surat Edaran untuk Tangani Pelecehan Seksual di Lingkungan Kerja Pemrov DKI Jakarta

(*)