Untuk Perempuan Menikah, Ini Cara Mengatasi Kesepian dalam Hubungan

3. Bekerja pada Diri Sendiri

Suatu hal yang wajar jika seseorang kerap terjebak dalam pikiran-pikiran negatif.

Jika dirasa perasaan kesepian yang kamu alami berasal dari pikiran negatif ini, maka kamu bisa pertimbangkan untuk me time dengan melakukan hal yang kamu suka.

Downtime ini seharusnya bisa membantu kamu dalam mengonfigurasi ulang pemikiran kamu tentang hubungan, sekaligus mengevaluasi kembali langkah selanjutnya yang harus diambil.

Namun, jika setelah itu kamu masih terjebak dalam pemikiran negatif, maka disarankan untuk menghubungi terapis untuk bantu memperbaikinya.

Baca Juga: 5 Tanda Siap Menikah Muda seperti Niatan Dul Jaelani dan Tissa Biani

4. Melakukan Konseling Pernikahan

Berkonsultasi dengan konselor pernikahan juga bisa menjadi salah satu cara mengatasi rasa kesepian dalam pernikahan.

Namun, pilihan ini bisa kamu ambil sebagai solusi jika kesepian tersebut telah membahayakan pernikahan yang bahkan kamu tidak bisa terhubung kembali dengan pasangan. 

Dengan mengunjungi terapis pernikahan maka kamu akan mendapatkan panduan tambahan.

Pilihan ini bisa menjadi salah satu solusi karena terkadang pasangan membutuhkan perspektif ketiga untuk mengatasi masalah pernikahannya.

Terlebih, beberapa pasangan merasa ragu untuk berbicara tentang hal-hal tertentu.

Dengan bantuan terapis, kamu dapat mengomunikasikannya lebih baik

Umumnya, seorang profesional kesehatan mental dapat menciptakan ruang yang aman bagi kita untuk berbagi perasaan.

Mereka juga dapat membekali kamu dengan strategi penyelesaian masalah yang baik untuk mengatasi perasaan kesepian tersebut.

Cara-cara yang sudah dijelaskan sebelumnya bisa menjadi solusi pilihan bagi perempuan menikah yang mengalami kesepian dalam hubungan pernikahannya.

(*)