Mona Ratuliu Bagi Tips Mengelola Emosi untuk Ibu Bekerja di Rumah Selama Pandemi

Tak dipungkiri, saat bekerja dan mengurus anak di rumah saja timbul rasa jenuh, bosan, dan stres mengelola emosi sendiri yang naik turun.

Meski begitu, ia berpegang pada energi positif yang harus dihadirkan di dalam rumah, supaya anak-anak juga bahagia.

"Terkadang, ada rasa jenuh, bosan, dan lumayan stres mengelola emosi sendiri. Tapi, yang penting anak-anak hidup bahagia di rumah," ujar Mona.

Baca Juga: Agar Tidak Tantrum, Mona Ratuliu: Beri Kesepatan di Awal saat Anak Minta Sesuatu

Me Time ala Mona Ratuliu

Mona Ratuliu masih berusaha dalam mengelola emosi di masa pandemi Covid-19 dengan beragam perannya ini.

Ia membagi me time atau waktu sendiri menjadi dua, yaitu istirahat fisik dan istirahat mental.

"Me time tetap penting, bagiku ada dua yaitu tidur cukup dan istirahat mental," kata Mona.

Meski di rumah saja, ia mengaku harus terus bahagia meskipun dengan cara yang sederhana.

Uniknya, ia melakukan me time dengan mandi air hangat dan menganggap segala kekesalan dan masalah menjadi luruh bersama air tersebut.

Ia merasa rileks dengan aroma sabun wangi untuk menenangkan pikirannya di kala stres karena rutinitas sehari-hari.

"Aku happy kalo lagi mandi air hangat, kekesalan itu luruh dan bau sabun yang wangi itu menenangkan," ujar Mona.