Mengenal Face Yoga dan Manfaatnya untuk Memperlambat Penuaan

Parapuan.co - Memiliki kulit wajah yang sehat serta terlihat awet muda adalah dambaan setiap perempuan.

Beragam cara dilakukan perempuan untuk menjaga penampilannya agar terlihat cantik, misalnya melakukan perawatan untuk memperlambat tanda-tanda penuaan.

Salah satu yang bisa dilakukan adalah face yoga atau yoga wajah, yang merupakan salah satu perawatan kecantikan yang bisa membantu menyamarkan tanda penuaan seperti kerutan dan garis halus di wajah.

Apakah Kawan Puan sudah pernah mencoba face yoga?

Melansir dari Healthline, face yoga adalah teknik dengan menggunakan berbagai pijatan dan latihan untuk mengencangkan area wajah, leher, dan bahu.

Menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh Northwestern University pada tahun 2018 menemukan bahwa face yoga efektif untuk memperkuat otot-otot pipi, wajah dan mengurangi tanda-tanda penuaan.

Danielle Collins, pendiri Danielle Collins Face Yoga, menjelaskan bahwa rutinitas face yoga adalah latihan yang menggabungkan teknik pijat, relaksasi, dan akupresur.

"Pijatan dalam face yoga akan membantu meningkatkan sirkulasi, meningkatkan drainase limfatik, dan melepaskan ketegangan otot," paparnya.

"Teknik akupresur dapat menghilangkan stres, serta membantu mencegah sakit kepala, melepaskan sinus, dan meningkatkan kualitas tidur", tutur Collins lagi.