Mengenal Face Yoga dan Manfaatnya untuk Memperlambat Penuaan

Seperti namanya, face yoga, maka perawatan kecantikan ini akan membantu merawat kulit dari dalam melalui gerakan-gerakan pijatan lembut pada wajah.

Hasil penelitian lainnya juga menyebutkan sebagian besar perempuan yang melakukan face yoga menunjukkan adanya perbaikan pada wajah mereka dan sangat puas dengan hasilnya.

Para perempuan tersebut melakukan face yoga selama delapan minggu setiap hari selama 30 menit.

Kemudian dilanjutkan dengan 12 minggu berikutnya yakni dengan waktu yang sama yaitu 30 menit.

Baca Juga: Selain Yoga, Ini Dia Olahraga dari Asia yang Baik bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Tak hanya itu, ada banyak manfaat lain jika Kawan Puan melakukan face yoga yaitu:

Dapat mengontrol otot wajah menjagi lebih kencang.

Jika Kawan Puan rutin melakukan face yoga, manfaat pertama yang bisa kamu rasakan adalah dapat mengencangkan otot di bagian wajah.

Otot-otot wajah akan menjadi lebih kencang karena adanya pijatan-pijatan face yoga yang membantu menempatkan otot di posisinya yang benar.

Sirkulasi Pernapasan Lebih Baik

Manfaat selanjutnya dari face yoga ialah sirkulasi pernapasan menjadi lebih baik.

Hal ini dikarenakan gerakan face yoga juga memijat bagian hidung hingga pipi yang akan membantu fungsi hidung menjadi lebih baik.