5 Cara Ampuh Atasi Sakit Kepala Secara Alami Tanpa Perlu Obat

Parapuan.co - Sakit kepala adalah bentuk rasa sakit yang sangat umum dan bisa menjadi gangguan ketika seseorang memilikinya.

Banyak dari kita yang akrab dengan beberapa bentuk sakit kepala yang berdenyut, tidak nyaman, dan mengganggu. 

Mengutip dari Healthline, ada berbagai jenis sakit kepala yang berbeda.

Mulai dari sakit kepala tegang, sakit kepala cluster, migrain, alergi atau sakit kepala sinus, sakit kepala hormon, sakit kepala karena aktivitas, hipertensi, hingga pascatrauma.

Baca Juga: 6 Cara Mencegah Sakit Kepala saat Bekerja di Depan Layar Komputer

Meskipun sakit kepala dapat didefinisikan sebagai nyeri “di bagian kepala mana pun”, penyebab, durasi, dan intensitas nyeri ini dapat bervariasi sesuai dengan jenis sakit kepala.

Alih-alih mengambil obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas, ada banyak metode alami yang dapat dicoba orang untuk membantu mereka menghilangkan sakit kepala.

Kawan Puan bisa mencoba berbagai pengobatan rumahan dan obat alami untuk sakit kepala.

Berikut ini adalah cara alami yang ampuh mengatasi sakit kepala tanpa obat.

1. Kafein

Mengutip dari Medical News Today, konsumsi minuman yang mengandung kafein, seperti kopi , teh, atau soda, terkadang dapat membantu meredakan sakit kepala.

Beberapa obat nyeri yang dirancang untuk sakit kepala termasuk kafein, karena senyawa tersebut dapat meningkatkan efektivitasnya.

Sebagai ulasan yang diterbitkan di  Journal of Headache and Pain, kafein dengan sendirinya dapat membantu mengurangi gejala sakit kepala tegang atau migrain.

Kafein cenderung mengendurkan pembuluh darah, yang dapat mendukung sirkulasi dan meredakan ketegangan.