Terjadi Kekerasan pada Perempuan, 5 Tips Keluar dari Abusive Relationship

1. Cari pertolongan

Cara pertama yang bisa dilakukan untuk bisa keluar dari hubungan yang penuh dengan tindakan kekerasan pada perempuan ini adalah berbicara dengan teman atau orang terdekat.

Tak perlu malu jika orang lain tahu mengenai apa yang terjadi dalam hubungan, justru dengan cara ini kamu akan mendapatkan dukungan penuh.

Selain itu, hubungan parasit ini juga akan semakin sulit jika kamu menghadapinya seorang diri.

2. Dokumentasikan

Saat mengalami tindakan perilaku kasar pada perempuan dari pasangan pastikan kamu selalu mendokumentasikan.

Hal tersebut akan menjadi bukti dan wajib untuk disimpan, termasuk chat berisi ancaman, ungkapan buruk mengenai kamu, dan kekerasan fisik.

Pastikan bukti-bukti tersebut juga dapat tersimpan dengan rapih dan tanpa sepengetahuan pelaku yang dalam kasus ini pasangan.

3. Tidak memberi tahu pasangan

Agar bisa keluar dari jeratan hubungan parasit ini, maka kamu tak perlu menyampaikan ungkapan putus untuk mengakhiri hubungannya.

Karena tindakan tersebut hanya akan membuat pasangan berubah baik dan berlaku manis untuk membuat kamu mengurungkan niat.

Oleh karena itu, kamu cukup memberitahu orang tua atau teman terdekat sehingga orang terdekat kamu dapat membantu memastikan bahwa keadaan aman.

Baca Juga: Pemicu Terjadinya Kekerasan pada Perempuan dalam Rumah Tangga

4. Habiskan waktu dengan orang lain

Berhasil terlepas dari hubungan yang begitu merugikan kerap membuat sebagian korban mengalami kehilangan rasa percaya diri, merasa diri tidak berharga, bahka hingga trauma.

Untuk itu, kamu tentunya membutuhkan teman atau orang terdekat yang dapat menemani.

Kurangi waktu sendirian, karena di saat seperti itu kemungkinan akan muncul hasrat untuk kembali dengannya.

Selain itu, saat merasa kesepian hanya akan membuat kamu semakin termakan dengan pikiran negatif terhadap diri sendiri.

Disarankan untuk kamu banyak menghabiskan waktu untuk suatu hal yang lebih positif, seperti kumpul bersama teman, keluarga, melakukan aktivitas fisik dengan berolahraga, atau hal lainnya yang kamu sukai.