WFH Bikin Perempuan Karier Stres, Atasi dengan Cara Ini, Apa Saja?

2. Buat perencanaan

Hal selanjutnya yang perlu dilakukan adalah membuat perencanaan, karena tanpa adanya pengingat dalam bentuk fisik, deretan pekerjaan yang mungkin sudah kamu rancang dalam pikiran bisa saja terlewati.

Dengan adanya to-do-list secara fisik, maka akan memudahkan perempuan karier dalam melakukan rentetan tugas.

Salah satu keuntungan bekerja dari rumah adalah karyawan memiliki kebebasan untuk merencanakan pekerjaannya sesuai dengan kemampuan dan energi yang dimiliki.

Bagi kamu yang morning person, maka bisa melakukan pekerjaan terpenting di pagi hari dan lakukan hal yang simple di penghujung hari.

Sebaliknya, bagi kamu yang night person maka cukup lakukan kegiatan santai di pagi hari dan lakukan pekerjaan setelahnya.

3. Buat rutinitas di pagi hari

Mungkin saat bekerja di kantor kamu sudah memiliki rutinitas pagi yang rutin, mulai dari bangun tidur, bersiap, sarapan, dan kemudian berangkat.

Hal ini tentu sangat berbeda saat kamu bekerja dari rumah, karena ruang kerja kamu adalah rumahmu sendiri.

Untuk itu, tidak disarankan sangat bangun tidur langsung bergegas memulai kerja.

Berikan sedikit waktu jeda sebelum memulai bekerja, kamu bisa melakukan hal lain yang bisa memberi sinyal pada otak untuk mulai bekerja.

Seperti, kamu bersiap dengan berpenampilan selayaknya akan pergi ke kantor atau kamu cukup berjalan santai ke lingkungan rumah.

Hindari melakukan hal yang diluar kebiasaan atau hal yang cuma sekadar kamu ingin coba, untuk itu perempuan bekerja disarankan untuk melakukan hal seperti .