Tak Hanya Dialami Usia Lanjut, Waspada Peningkatan Risiko Penyakit Jantung di Kalangan Usia Produktif

“Melihat mahalnya biaya pengobatan serta bahaya yang ditimbulkan oleh penyakit jantung, seharusnya masyarakat tersadar untuk lebih peduli terhadap kesehatan tubuh.

"Selain menjaga kesehatan, sebaiknya kita juga mempersiapkan diri untuk kemungkinan terburuk. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan memproteksi diri menggunakan asuransi kesehatan,” ucap Marco Japutra, Head of Health Business Allianz Life Indonesia.

Terlepas dari memproteksi diri dengan asuransi, mengingat penyakit jantung dapat mengancam nyawa, maka ada baiknya setiap orang perlu mulai mempertimbangkan gaya hidup sehat untuk menghindari penyakit ini.

Baca Juga: Hari Jantung Sedunia, Berikut Ini Cara Mendiagnosis Penyakit Jantung

Diperkirakan 80% risiko penyakit jantung dapat dicegah melalui perubahan gaya hidup.

“Tidak ada kata terlambat untuk melakukan perubahan, memulai sekarang lebih baik daripada tidak pernah memulai sama sekali. Tindakan pencegahan dini adalah perlindungan terbaik terhadap serangan jantung,” ujar Dr. Seth Martin, Ahli Kardiologi.

Menurut Dr. Seth Martin, salah satu cara paling ampuh untuk mencegah serangan jantung adalah menjadi bukan perokok.

“Jika kamu belum pernah merokok, jantungmu mungkin berada dalam posisi yang lebih sehat dibandingkan seseorang yang merokok,” tambahnya.

Selain itu, mengatur pola makan, aktif bergerak dan berolahraga serta menghindari stress adalah langkah selanjutnya menuju hidup sehat dan bebas penyakit jantung.

(*)