Hari Kopi Sedunia, Ini 3 Manfaat Minum Kopi untuk Kesehatan Otak

Manfaat minum kopi bagi kesehatan otak

Tentu saja untuk mendapatkan dampak positif kopi untuk kesehatan ialah minum kopi dengan takaran yang sesuai dan tidak berlebihan.

Nah, kali ini PARAPUAN telah merangkum 3 manfaat kopi untuk kesehatan otak. Yuk, simak!

1. Meningkatkan fokus

Kafein yang terbawa oleh aliran darah berinteraksi dengan reseptor adenosin dan merangsang produksi serotonin, dopamin, dan nonadrenalin pada fungsi otak.

Ketiga senyawa tersebut membuat seseorang jadi lebih waspada dan fokus, yang mendorong proses berpikir jadi lebih efisien.

Selain itu, ketiga senyawa tersebut bisa membantu memperbaiki suasana hati bahkan mengurangi tingkat stres.

Baca Juga: Bikin Berat Badan Naik, Ini Batasan Minum Es Kopi Susu Menurut Dokter Gizi

2. Mempertajam daya ingat

Kopi juga mampu membuat seseorang lebih waspada dan meningkatkan ketajaman memori.

Kafein juga dapat merangsang otak untuk mengingat hal yang mungkin dilupakan. Namun, jika dikonsumsi terlalu banyak berakibat pada ingatan yang justru tidak akurat.

3. Menurunkan risiko penyakit otak dan saraf

Sama seperti bagian tubuh yang lainnya, otak juga akan mengalami penurunan fungsi. Berbagai penyakit pun dapat menyerang otak, salah satunya demensia dan Alzheimer.

Penyakit tersebut menyebabkan penurunan daya ingat dan kemampuan berpikir, serta perubahan perilaku dalam menjalani aktivitas sehari-hari.