5 Penyebab Kopi Bisa Menambah Berat Badan, Waktu Minum Berpengaruh!

Aghnia Hilya Nizarisda - Jumat, 1 Oktober 2021
Ternyata ada penjelasan dan penyebab mengapa kopi bisa menambah berat badan.
Ternyata ada penjelasan dan penyebab mengapa kopi bisa menambah berat badan. RamilF

 

5. Minum kopi harus selalu manis

Bukan kopi yang punya kontribusi besar untuk menambah berat badanmu, melainkan tambahan lainnya, mulai dari krimer, susu, gula, sirup, hingga topping minumanmu.

Seperti yang kita tahu, "Vanilla latte, mocha, dan minuman kopi lainnya mengandung banyak gula tambahan," kata ahli diet berlisensi, Diana Gariglio-Clelland RD, BSc.

Gula tambahan ini menyumbang kalori kosong yang menyebabkan penambahan berat badan dan mengganggu keseimbangan gula darah, sehingga memicu keinginan mengonsumsi gula lagi.

 

"Banyak orang lebih suka rasa manis daripada pahitnya kopi, jadi mereka menambahkan gula, terkadang sampai mengubah rasa kopi," ungkap Laura.

Baca Juga: Ini 5 Rekomendasi Body Care dengan Bahan Kopi, Ada Sabun Mandi

Kebiasaan ngopi seperti itu dapat menambah jumlah gula dan kalori yang signifikan dalam tubuh.

Nah, itulah beberapa penyebab kopi bisa menambah berat badan Kawan Puan, mulai dari terlalu manis hingga meminumnya di waktu yang tidak tepat. (*)

 

Sumber: Health.grid.id,Eat This
Penulis:
Editor: Aghnia Hilya Nizarisda


REKOMENDASI HARI INI

6 Bahan Alami untuk Membantu Mengatasi Masalah Biang Keringat