3 Dampak Kesehatan Menggunakan Kasur Kempis, Salah Satunya Stres

Parapuan.co - Sebagian dari kita mungkin tidak bisa hidup tanpa kasur. Sebab, kasur menjadi kebutuhan esensial untuk kita beristirahat.

Tak hanya untuk tidur, kasur juga nyaman untuk duduk saat kita bekerja dari rumah atau sekedar merebahkan diri.

Lantaran dipakai setiap hari, semakin lama kasur menjadi aus dan kempis. Sehingga, inilah tanda untuk mengganti kasurnya.

Kasur yang kempis akan membuat istirahat kita menjadi tak nyaman, bahkan bisa jadi menimbulkan efek kesehatan tak terduga.

Baca Juga: Perhatikan Penyebab Nyeri Punggung, Bisa Karena Tempat Tidur

Melansir dari Idea, berikut adalah penyebab mengapa kasur menjadi kempis dan disarankan untuk segera diganti. 

1. Tidur di Satu Sisi Tempat Tidur 

Jika kita konsisten tidur di salah satu sisi saja, ini akan mengakibatkan kasur menjadi melorot dan mengempis.

Sedangkan, sisi lainnya atau bagian tengah yang jarang digunakan tetap kokoh dan lebih nyaman.

2. Tidur di Bagian Tengah

Jika ukuran kasur kecil atau single bed, kita cenderung tidur di bagian tengah karena lebih nyaman.

Semakin sering digunakan, bagian tengah cenderung mengempis lebih dulu daripada sisi lainnya.

3. Hewan Peliharaan Besar di Tempat Tidur

Hewan peliharaan seperti anjing atau kucing yang berukuran besar dan sering menemani kita di tempat tidur, ini juga berkontribusi pada kempisnya bagian kasur.

Terlebih, ketika digabungkan dengan berat badan kita maka bagian-bagian tertentu bisa melorot ke arah tengah atau samping.

Baca Juga: Jangan Salah, Begini Tips Memilih Kasur Busa yang Berkualitas

Dampak Kesehatan 

Tidur di kasur yang kempis dapat merugikan kesehatan, termasuk mengganggu kualitas tidur yang nyenyak.

Jika dibiarkan saja dan tidak segera diganti, kasur kempis bisa berpotensi berdampak bagi kesehatan termasuk:

1. Sakit

Kasur yang kempis akan menimbulkan rasa sakit di beberapa bagian tubuh kita, bukannya istrirahat dengan tenang malah kesakitan.

Penyakit yang mengintai termasuk pegal-pegal, nyeri punggung, atau sakit leher karena kenyamanan tidur sangat terganggu.

2. Stres

Ketika kita bangun di pagi hari dan mendapati tubuh sakit, tentunya perasaan menjadi negatif dan kurang bersemangat.

Terlebih, jika tidur kurang nyenyak karena kasur kempis dan membuat kita terjaga di malam hari.

Insomnia dapat disebabkan oleh kasur berkualitas rendah, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya seperti depresi, kecemasan, dan sejenisnya.

Baca Juga: Tak Perlu Bingung, Ini Tips Merawat Kasur Spring Bed agar Lebih Awet

3. Masalah Berat Badan

Kurang tidur sering dikaitkan dengan masalah berat badan, baik itu mengalami kenaikan atau turun drastis.

Masalahnya terletak pada metabolisme tubuh yang melambat ketika kita tidak cukup istirahat. 

Selain itu, jika kita memerlukan energi lebih atau insomnia di malam hari yang membuat kita ingin makan lagi dan lagi.

Nah, jika Kawan Puan kasurnya sudah kempis dan semakin tidak nyaman untuk tidur, sebaiknya diganti agar tidak berdampak pada kualitas tidur. (*)