Jangan Abaikan, Ini 4 Cara Mengetahui Anak Sedang Berjuang dengan Kesehatan Mentalnya

Parapuan.co - Sama seperti orang dewasa, kesehatan mental anak juga rentan akan peningkatan stres, kecemasan, depresi, dan bahkan ide bunuh diri.

Mengidentifikasi tanda-tanda bahwa anak-anak sedang berjuang dengan kesehatan mental dapat menjadi tantangan bagi orang tua karena dapat termanifestasi dalam berbagai bentuk.

Tolong jangan abaikan atau remehkan apa yang dirasakan anak, lakukan percakapan intens berdua tentang apa yang kini menjadi kesulitannya.

Saat anak sudah paham tentang bantuan profesional seperti mengatakan, "Ibu, aku mau ke psikolog atau psikiater. Aku sakit."

Pastikan kamu membantunya mengakses layanan kesehatan mental untuk membantu anak-anak melalui masa-masa sulit ini.

Baca Juga: Jangan Abaikan, Ini Hal yang Bayi Pelajari Saat di Dalam Kandungan

Melansir dari Mindbodygreen, berikut cara mengetahui anak sedang berjuang dengan kesehatan mentalnya melalui tanda-tanda yang ditunjukkan.

1. Kualitas Tidur Buruk

Cara pertema untuk mengetahui gangguan pada anak adalah perubahan atau kebiasaan tidur yang buruk, yang tidak seperti biasanya.

Perhatikan bagaimana anak-anakmu tidur. Cari tahu apakah mereka tidur dengan nyenyak atau kesulitan tidur.

2. Keluhan Fisik

Anak-anak yang mengalami gangguan kesehatan mental mungkin mengeluhkan gejala fisik seperti sakit kepala atau sakit perut.

Bahkan, fisik mereka tampak lesu atau tidak berenergi saat melakukan aktivitas tertentu.