Duh, Ini 5 Penyebab Sakit Punggung Bawah yang Kerap Dialami Anak Muda

Parapuan.co - Ada fenomena unik yang beredar di media sosial dengan istilah ‘remaja jompo’.

Istilah ini merupakan lelucon bagi anak muda yang sering mengalami masalah kesehatan umum termasuk pegal-pegal, mudah lelah, masuk angin, sakit punggung, dan lainnya.

Kondisi ini dimiripkan dengan masalah kesehatan yang kerap terjadi di usia senja.

Nah, kali ini PARAPUAN akan membahas mengapa anak muda sering mengalami sakit punggung, terutama punggung bagian bawah.

Baca Juga: 5 Tips Meredakan Sakit Punggung selama Kehamilan, Salah Satunya Latihan Postur

Melansir Bright Side, ada aktivitas sehari-hari yang secara tidak sadar membuat anak muda ini mengalami sakit punggung bawah, antara lain:

1. Memakai rok ketat dan sepatu hak tinggi

Rok ketat dapat membatasi gerakan pada pinggul, yang menyebabkan ketegangan pada tulang belakangmu.

Hal yang sama terjadi ketika kamu mengenakan sepasang sepatu hak tinggi.

Sepatu ini memposisikan kakimu pada ketinggian yang tidak wajar, yang pada gilirannya menyebabkan otot-otot di punggung bawah bergeser.

Untuk menikmati fashion tanpa mengorbankan kesehatanmu, pilihlah rok yang memungkinkan kakimu bergerak bebas, dan pilih sepatu dengan hak di bawah 5 cm.