Persiapan Sekolah Tatap Muka: 5 Tips Menjaga Kesehatan Mental Anak

1. Mengajak anak bicara

Mengajak anak bicara terkait persiapan sekolah tatap muka bisa memberikan ruang bagi anak untuk mengetahui emosi yang mereka rasakan.

Percakapan mengenai kembali ke sekolah ini dapat dilakukan saat mengantar anak sekolah.

"Saya pikir sebagai orang dewasa, kita sering benar-benar terburu-buru untuk memperbaiki dan menyelesaikan berbagai hal dan memberi tahu [anak-anak kita] semua informasi, tetapi kenyataannya sekarang, kita tidak memiliki semua jawaban," kata Emily Balla, kepala kesehatan mental Dewan Sekolah Distrik Ottawa-Carleton (OCDSB).

Emily menambahkan bahwa setiap merasakan banyak hal dan tidak semuanya negatif.

"Kami banyak berbicara tentang kegelisahan, tetapi kami tahu bahwa beberapa siswa benar-benar akan berkembang dengan baik," kata Emily.

"Bagi yang lain, itu akan menjadi perjuangan," tambahnya.

2. Perhatikan perubahan perilaku

Emily menambahkan, anak-anak mungkin tidak selalu bisa mengartikulasikan semua yang mereka rasakan.

Dia menyarankan untuk memperhatikan perubahan perilaku.

Perasaan cemas dapat bermanifestasi sebagai perilaku menarik diri, menutup diri atau bertingkah.

Walaupun ada kecenderungan untuk melihat perilaku sebagai sesuatu yang disengaja, Emily mengatakan itu bisa menjadi indikasi kecemasan.

Dalam hal ini orang tua dapat membantu dengan menjadi contoh untuk bersikap tenang.

Seperti halnya keyakinan orang tua bahwa anak mereka dapat berdaptasi dan mengelola perubahan yang datang.

Untuk anak-anak yang memulai taman kanak-kanak atau anak-anak yang lebih besar yang menyesuaikan diri dengan rutinitas baru, usia mereka tidak sebanyak temperamen mereka, jelas Emily.

Sehingga, penting bagi orang tua untuk memperhatikan perubahan perilaku anak dala persiapan belajar di sekolah.