Atlet Lari Odekta Elvina Naibaho Raih Emas di PON XX, Ini Manfaat Olahraga Lari untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Parapuan.co - Pekan Olahraga Nasional (PON) XX Papua masih terus berlangsung saat ini.

Kabar terbaru, atlet perempuan cabang olahraga atletik Odekta Elvina Naibaho berhasil meraih medali emas keduanyadi PON XX Papua.

Catatan waktu Odekta dalam babak final atletik PON XX Papua yang berlangsung Kamis (7/10/2021) adalah 36.07.07 detik. 

Sebelum meraih medali emas untuk nomor lari 10.000 meter putri, Odekta terlebih dahulu mendapatkan emas di nomor lari 5000 meter putri.

Baca Juga: Odekta Elvina Naibaho Raih Emas Keduanya di PON XX Papua Cabor Atletik Putri

Lari menjadi salah satu cabang olahraga yang dilombakan di PON XX Papua.

Tak hanya bisa dilakukan oleh para atlet, berlari juga bisa dilakukan semua orang.

Bahkan, ini menjadi salah satu olahraga paling sederhana dan tidak membutuhkan alat apapun.

Selain mudah dan murah, olahraga lari juga memberikan banyak manfaat kesehatan.

Lari memberi manfaat kesehatan baik secara fisik maupun mental.

Berikut ini manfaat olahraga lari untuk kesehatan fisik dan mental.