Sambut Hari Kesehatan Mental Sedunia, Ini 5 Lagu Tentang Mental Health

Parapuan.co - Hari Kesehatan Mental Sedunia jatuh pada tanggal 10 Oktober setiap tahunnya.

Mengenai kesehatan mental, Kawan Puan mungkin terkadang kerap merasa terasing dari orang lain. 

Berbagai stigma yang muncul menjadi alasan kita merasakan hal itu. 

Baca Juga: Diperingati Tiap 10 Oktober, Ini Tema Hari Kesehatan Mental Sedunia 2021

Akan tetapi, kini banyak yang terus mendobrak stigma tentang kesehatan mental, kecemasan, dan kesedihan, termasuk para musisi. 

Bagi musisi, percakapan ini terjadi tidak hanya dalam wawancara, tetapi juga dalam karya mereka.

Melansir Huffpost, ini dia 5 lagu tentang kesehatan mental yang membuatmu tak lagi merasa sendiri. 

1. Help - The Beatles 

John Lennon, gitaris The Beatles merefleksikan hidupnya ketika ia menulis lagu Help!. 

"Saya gemuk dan depresi, dan saya berteriak minta tolong," katanya dalam Billboard. 

Bertahun-tahun setelahnya, tepatnya tahun 2015, Paul McCartney, sang vokalis, membagikan pendapatnya tentang lagu tersebut dan kesehatan mental Lennon. 

"Dia tidak mengatakan, 'Saya sekarang gemuk dan saya merasa sedih.' Dia berkata, 'Ketika saya masih muda, jauh lebih muda dari hari ini.' Dengan kata lain, dia menggertak. Kami semua merasakan hal yang sama. Tapi melihat ke belakang, John selalu mencari bantuan. Dia memiliki paranoia bahwa orang-orang meninggal ketika dia ada. 

"Ayahnya meninggalkan rumah ketika John berusia 3 tahun, paman yang tinggal bersamanya meninggal kemudian, lalu ibunya meninggal. Saya pikir seluruh hidup John adalah teriakan minta tolong," cerita Paul. 

Liriknya sendiri menceritakan tentang seseorang yang meminta bantuan pada orang di sekitarnya. 

"Help me if you can, I'm feeling down

And I do appreciate you being 'round

Help me get my feet back on the ground

Won't you please, please help me?"