Tanda-Tanda Kamu Alami Depresi dalam Bekerja, Salah Satunya Tidak Produktif

Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), lingkungan kerja yang negatif bisa menyebabkan orang alami gangguan kesehatan mental.

"Depresi merupakan kondisi kompleks dengan beragam manifestasi pikiran, perasaan, dan perilaku yang bisa mempengaruhi orang. Banyak yang menyangkut pekerjaan dan non-pekerjaan," jelasnya.

Apa Tanda Depresi dalam Bekerja? 

Gejala depresi dalam bekerja sama dengan depresi pada umumnya. Cuma akan terlihat ketika di tempat kerja.

Depresi ini akan berdampak pada fungsi pekerjaan kamu, sama seperti di rumah.

Baca Juga: Mengenal Profesi Psikiater, Spesialisasi Ilmu Kedokteran untuk Kesehatan Mental

Tanda-tandanya di antaranya:

- Kecemasan meningkat, terutama ketika mengatur stres dan pemikiran soal bekerja.

- Merasa jenuh dengan pekerjaan.

- Tidak bersemangat dalam bekerja. 

- Tidak ada mood.

- Tidak bergairah.

- Merasakan kesedihan yang berangsur lama.

- Merasa hilang harapan, tidak terbantu, tidak berharga atau pun overwhelming. 

- Tidak bisa konsentrasi dalam bekerja.

- Keluhan fisik seperti sakit kepala, pusing, lambung.

- Amarah yang meningkat di tempat kerja ketika memutuskan sesuatu. 

"Seseorang bisa merasakan tidak terkoneksi dengan pekerjaan, sehingga menyebabkan kecemasan, dan gejala depresi," lanjutnya.