Ingin Coba Lakukan Pijat Perut? Ini 4 Manfaat yang Didapatkan

4. Meringankan nyeri haid

Penelitian berjudul The effects of abdominal meridian massage on menstrual cramps and dysmenorrhea in full-time employed women menemukan bahwa pijat perut sangat efektif dalam meredakan nyeri haid dan kram.

Perempuan yang dipijat selama lima menit setiap hari selama enam hari sebelum menstruasi memiliki tingkat nyeri dan kram yang jauh lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak mendapatkan perawatan.

Di sisi lain, menggunakan minyak esensial ke dalam pijat perut dapat memberikan manfaat lebih dari pijat saja.

Menggunakan minyak esensial dapat membantu mengurangi gesekan dan meningkatkan indera penciuman selama pemijatan.

Tak hanya keempat manfaat di atas saja yang akan Kawan Puan dapatkan ketika pijat perut.

Baca Juga: Mengenal Hot Flashes, Gejala Rasa Hangat Menjalar Tiba-Tiba pada Menopause Dini

Adapun efek menguntungkan lainnya yakni mendorong relaksasi, mengencangkan dan memperkuat otot perut, hingga melepaskan ketegangan fisik dan emosional.

Selain itu, dengan pijat perut aliran darah ke perut pun menjadi lancar sehingga organ pada perut dapat bekerja secara optimal.

Dengan mengetahui berbagai manfaat pijat perut di atas, apakah Kawan Puan tertarik mencoba terapi ini? (*)