Kebutuhan Makanan dan Nutrisi Ibu Hamil di Trimester Kedua Menurut Ahli

Parapuan.co - Kawan Puan, memasuki trimester kedua kehamilan berarti kamu sudah berhasil melewati banyak tantangan dan beradaptasi dengan perut yang semakin besar.

Trimester kedua adalah waktu terbaik, di mana risiko keguguran menurun drastis dan morning sickness di pagi hari berkurang.

Saat ini, bayimu sudah seukuran lemon dan kepalanya sepertiga dari ukuran tubuhnya.

Jenis kelamin bayi akan menjadi jelas, kuku jari kaki akan terbentuk, dan matanya mulai bergerak pada trimester kedua ini.

Dalam rangka Hari Peringatan Kehamilan dan Kehilangan Bayi tiap 15 Oktober, kamu perlu memenuhi kebutuhan makanan dan nutrisi dengan lebih baik di trimester kedua ini.

Selain itu, kamu juga harus menambah berat badan dengan sehat di trimester kedua guna menunjang perkembangan bayi.

"Pada trimester kedua kehamilan, bayi terus dalam pertumbuhan dan perkembangan yang cepat," kata Crystal Karges, seorang ahli diet dan konsultan laktasi di San Diego, mengutip dari Eating Well.