Hindari Penyakit dengan Mengikuti Tata Cara Cuci Tangan Berikut Ini

Berikut ini lima tata cara mencuci tangan yang wajib diikuti:

1. Basahi tangan dengan air bersih yang mengalir (hangat atau dingin), matikan keran, dan gunakan sabun.

2. Gosok tangan dengan menggunakan sabun. Kawan Puan dapat memulai dengan menggosok telapak tangan, punggung tangan, jari-jari, dan bawah kuku.

3. Gosok-gosok tangan setidaknya selama 20 menit. Apabila Kawan Puan sedang mengajari anak untuk membiasakan diri mencuci tangan, coba sambil nyanyikan lagi "Selamat Ulang Tahun" dari awal hingga akhir dan lakukan selama dua kali.

4. Jika seluruh area tangan sudah disabun, bilas tangan dengan baik di bawah air bersih yang mengalir.

5. Keringkan tangan menggunakan handuk bersih atau keringkan dengan udara.

Baca Juga: 5 Mitos Kanker Payudara yang Kerap Dipercaya, Ternyata Begini Faktanya

Meski baik untuk mencegah penyebaran penyakit, ada beberapa kondisi penting yang harus cuci tangan.

Kamu dapat mencuci tangan sesering mungkin, terutama pada saat-saat penting seperti sebelum, selama, dan setelah menyiapkan makanan. 

Sebelum dan sesudah makan makanan, merawat seseorang di rumah yang sakit muntah atau diare atau usai merawat orang dengan luka. 

Setelah menggunakan toilet, mengganti popok atau membersihkan anak yang telah menggunakan toilet juga mengharuskan Kawan Puan cuci tangan. 

Mencuci tangan juga harus dilakukan usai meniup hidung, batuk, atau bersin. Setelah menyentuh hewan, pakan ternak, atau kotoran hewan juga Kawan Puan diwajibkan cuci tangan.