4 Obat Alami Osteoporosis untuk Mengatasi Masalah Tulang Lemah

Semanggi merah

Semanggi merah diduga mengandung senyawa mirip estrogen.

Karena estrogen alami dapat membantu melindungi tulang, beberapa praktisi perawatan alternatif mungkin merekomendasikan penggunaannya untuk mengobati osteoporosis.

Namun, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa semanggi merah efektif dalam memperlambat keropos tulang.

Senyawa mirip estrogen dalam semanggi merah dapat mengganggu obat lain dan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang.

Pastikan untuk mendiskusikan semanggi merah dengan dokter, jika kamu mempertimbangkan untuk meminumnya.

Ada kemungkinan interaksi obat dan efek samping yang signifikan.

Baca Juga: Berisiko Tinggi Osteoporosis, Perempuan Wajib Konsumsi 5 Makanan Kaya Kalsium Ini

Kedelai

Kedelai yang digunakan untuk membuat produk seperti tahu dan susu kedelai mengandung isoflavon.

Isoflavon adalah senyawa mirip estrogen yang dapat membantu melindungi tulang dan menghentikan pengeroposan tulang.

Umumnya disarankan agar Kawan Puan berbicara dengan dokter sebelum menggunakan kedelai untuk osteoporosis, terutama jika kamu memiliki peningkatan risiko kanker payudara yang bergantung pada estrogen.