Tak Hanya Kesehatan, Simak 7 Manfaat Fish Oil untuk Kecantikan

Parapuan.co - Minyak ikan atau fish oil sangat terkenal karena manfaatnya yang baik untuk kesehatan.

Mulai dari memeliharan kesehatan jantung, mencegah penyumbatan pembuluh darah, hingga menjaga fungsi otak.

Bahkan, kian banyak suplemen yang mengandung minyak ikan, yang dikonsumsi bukan hanya oleh orang dewasa, tapi juga anak-anak.

Namun, tahukah Kawan Puan bahwa ternyata fish oil juga memiliki manfaat lain?

Melansir dari Everyday Health, minyak ikan mengandung vitamin A, D, selenium dan retinol yang dapat melindungi kulit dari kerusakan.

Lebih lengkapnya, berikut manfaat fish oil untuk kecantikan:

Baca Juga: Atasi Tanda Penuaan, Ini 5 Jenis Minyak Kacang yang Bagus untuk Kulit

1. Mengatasi Kulit Kering

"Asam lemak omega 3 di dalam fish oil akan memperbaiki kulit kering dengan cara menghidrasi lapisan epidermis," tutur Dr. Debra Jaliman, spesialis kulit di New York, Amerika Serikat.

Kamu bisa mengoleskan minyak ikan di area kulit yang kering, seperti lutut atau siku.

2. Menenangkan Kulit 

Fish oil memiliki sifat antiinflamasi untuk menenangkan kulit mulai dari kemerahan hingga sunburn.

"Minyak ini akan membantu meningkatkan kekuatan kulit dan memperbaiki kerusakan di kulit," ujar Dr. Purvisha Patel, spesialis kulit.

"Campurkan saja dengan pelembap, ini akan sangat membantu," tambah Purvisha.

Baca Juga: Bikin Kulit Rata, Simak 5 Manfaat Grapeseed Oil yang Menakjubkan

3. Menyembuhkan Iritasi Kulit

Enggak perlu panik kalau tiba-tiba kulit kamu tergores atau luka, karena fish oil akan membantu menyembuhkannya.

"Selain sebagai suplemen, omega 3 juga merupakan penyembuh luka alami termasuk iritasi ringan," ujar Debra.

4. Melindungi dari Sinar UV

Ternyata minyak ikan juga bisa melindungi kulit kita dari paparan sinar UV yang jahat nih Kawan Puan.

Hal ini dikarenakan kandungan fatty acids eicosapentaenoic acid di dalam fish oil memiliki fungsi yang sama dengan sunscreen.

Minyak ikan akan membantu menyempurnakan perlindungan sinar UV dari dalam tubuh.

5. Mengurangi Ketombe

Fish oil akan mengurangi ketombe dengan mengelola produksi sebum di kulit kepala.

Caranya cukup membalurkan fish oil ke area kulit kepala.

Beri pijatan lembut, lalu tunggu 15 menit. Terakhir, bilas dengan air bersih.

Baca Juga: Tak Hanya Wajah, Kulit Kepala Juga Perlu Dieksfoliasi dengan Cara Ini

6. Menyehatkan Kuku

Tak hanya untuk kulit, minyak ikan juga bisa menyehatkan kuku.

"Cobalah untuk mengoleskan fish oil pada kuku yang terkelupas, ini akan sangat membantu kuku kembali sehat," ungkap Purvisha.

7. Melembapkan Kulit Area Kuku

Kulit di sekitar kuku cenderung mudah kering. Cara mengatasinya bisa menggunakan fish oil.

"Minyak ikan mengandung asam lemak yang bagus untuk melembapkan kulit di area kuku," tutur Debra.

Kawan hanya perlu meneteskan tiga tetes fish oil dan usapkan ke kulit kering di sekitar kuku.

Tertarik mencoba perawatan dari minyak ikan ini?(*)