Lelah Bekerja? Ini 5 Cara Wanita Karir Menjaga Work Life Balance

Parapuan.co - Sebagai wanita karir, membagi waktu antara pekerjaan dan urusan rumah tangga tentu menjadi tantangan tersendiri.

Padahal perjalanan membuka usaha atau bisnis merupakan perjalanan panjang yang membutuhkan tekad.

Namun urusan rumah tangga juga tidak bisa disepelekan begitu saja.

Berkaitan dengan hal ini, work life balance atau keseimbangan antara kehidupan pribadi dan profesional penting untuk dirancang.

Pasalnya, menjalani kehidupan kerja dan peran lainnya dapat menimbulkan stres apabila tidak diatur dengan baik.

Baca Juga: Tips Wanita Karir yang Ingin Memulai Pekerjaan Sebagai Konselor

Melansir dari Forbes, berikut cara wanita karir pebisnis membagi kehidupan profesional dengan kehidupan pribadi.

1. Berhenti membandingkan

Berhenti membandingkan diri dengan pebisnis lain.

Kamu dapat mulai bekerja pada keseimbangan pribadi dan profesional yang sesuai dengan dirimu.

Saat merasa bahwa diri tidak cukup, ingatkan pada diri sendiri untuk berhenti sejenak.

Untuk diketahui, semua yang kita jalani merupakan bagian dari tantangan dan tidak ada yang sempurna.

Maka itu, penting bagi perempuan karier untuk tidak membandingkan proses diri dengan proses orang lain.

2. Berbagi beban kerja

Bagi wanita karir, mendelegasikan waktu adalah kunci dalam mencapai keseimbangan kehidupan kerja.

Berbagi beban kerja juga bisa merampingkan jadwal semua orang.

Kamu bisa membagi tugas kantor dengan tim, dan berikan tugas yang sekiranya bisa dikerjakan oleh orang lain.

Selain itu, mendelegasikan pekerjaan di rumah juga bisa dilakukan.

Berbagi tugas rumah dengan pasangan dapat meringankan beban masing-masing.

Baca Juga: 5 Profesi Wanita Karir yang Diminati Semenjak Pandemi Covid-19

3. Berolahraga

Aktivitas fisik dapat mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan.

Namun, pekerjaan kantor dan rumah terkadang menyita waktu dan membuat kamu tidak meluangkan waktu untuk olahraga.

Mulai saat ini luangkan waktu untuk olahraga, walaupun hanya 20 menit.

Terlebih lagi saat work from home saat ini, olahraga bisa dilakukan dengan mudah dari rumah.

Perempuan karier perlu memberikan hak tubuh untuk lebih sehat dan bugar dengan olahraga.

4. Me time

Setelah seharian bekerja, luangkan waktu untuk diri sendiri.

Misalnya, sesederhana mandi menggunakan sabun favorit.

Kemudian masak makanan favorit, dan menonton film favorit.

Seperti yang kita ketahui, 'me time' bukan berarti egois.

Namun, 'me time' lebih untuk memberikan hiburan pada diri selama beberapa waktu tanpa meninggalkan kewajiban yang lain.

Baca Juga: 5 Kota Terbaik untuk Wanita Karir dari Seluruh Dunia, Mana Saja?

5. Berjejaring

Untuk memberikan diri lebih banyak ruang bernapas antara kehidupan pribadi dan profesional, atur kehadiran kamu ke berbagai acara.

Tambahkan waktu untuk membangun jaringan atau menghadiri berbagai acara.

Pilih acara yang benar-benar kamu perlukan untuk berjejaring.

Luangkan waktu untuk menentukan tujuan pribadi dan profesional jangka panjang.

Itu dia lima cara untuk menjaga keseimbangan kehidupan pribadi dan profesional untuk wanita karir. Semoga membantu, ya.

(*)