Peringati Hari Vegan Sedunia, Ini Manfaat Kesehatan Menjadi Vegan

Parapuan.co - Hari ini bertepatan dengan peringatan Hari Vegan Sedunia.

Hari Vegan Sedunia diperingati setiap tahunnya pada 1 November.

Memperingati Hari Vegan Sedunia, yuk kenali lebih dalam soal gaya hidup vegan dan apa manfaatnya untuk kesehatan.

Pola makan vegan melibatkan hanya makan makanan yang terdiri dari tanaman.

Mereka yang mengikuti diet ini menghindari semua produk hewani, termasuk daging, susu, dan telur.

Baca Juga: Hari Vegan Sedunia 2021, Ini 5 Resep Jus Buah dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Beberapa orang juga menghindari makan madu.

Bagi sebagian orang, menjadi vegan adalah pilihan diet, sementara bagi yang lain, itu adalah pilihan gaya hidup.

Orang yang memilih untuk menjalani gaya hidup vegan juga dapat menghindari pakaian, sabun, dan produk lain yang menggunakan atau mengandung bagian dari hewan, seperti kulit dan bulu hewan.

Beberapa mengadopsi gaya hidup ini untuk manfaat lingkungan sebagai pola makan yang berkelanjutan.

Diet vegan cenderung memasukkan banyak buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Makan berbagai makanan ini akan memberikan berbagai macam vitamin penting, mineral, lemak sehat, dan protein.

Ketika orang mengikutinya dengan benar, pola makan vegan bisa sangat bergizi, mengurangi risiko penyakit kronis, dan membantu penurunan berat badan.