Peringati Hari Vegan Sedunia, Ini Manfaat Kesehatan Menjadi Vegan

Risiko lebih rendah terkena diabetes tipe 2

Menurut ulasan besar 2019, mengikuti pola makan nabati dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Penelitian menghubungkan efek ini dengan makan makanan nabati yang sehat, termasuk buah-buahan, sayuran, biji-bijian , kacang-kacangan, dan kacang-kacangan.

Nah, itu dia 4 manfaat kesehatan menjadi vegan. Kawan Puan tertarik mengikutinya?

Baca Juga: Catat! Ini 6 Keuntungan Kesehatan Menjadi Seorang Vegan

(*)