Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan Dipengaruhi Berat Badan, Ini Tips Olahraga untuk Cegah Obesitas

Berkaitan dengan kesehatan seksual dan reproduksi perempuan, lemak di tubuh perempuan dengan berat badan yang terlalu berlebih dapat berubah menjadi lemak.

Ia menjelaskan, seorang perempuan yang memiliki berat badan berlebih, lemak-lemak di tubuh dapat berubah menjadi hormon esterogen.

"Nah, kalau itu hormonnya berlebihan, tidak balance, maka jadi gangguan haid," kata Bramundito yang dikutp via GridHealth, Rabu (13/10/2021).

Saat terjadi gangguan haid, maka proses ovulasi atau pelepasan sel telur matang yang siap dibuahi tidak terjadi.

Menurutnya, kondisi tersebut bisa menyebabkan seorang perempuan sulit untuk hamil.

Baca Juga: Ini Pentingnya Periksa Rutin Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan

Selain berat badan, stres juga mempengaruhi kondisi kesehatan organ reproduksi wanita.

Sehingga perlu dikelola dengan baik.

Cara yang bisa dilakukan adalah rutin berolahraga atau mengalihkan stres dengan kegiatan lainnya yang menyenangkan.

Olahraga dapat menjadi gaya hidup sehat dan membantu menurunkan lemak di tubuh.

Selain itu, olahraga juga dapat menjaga kesehatan reproduksi pada perempuan.