Maya Hasan Atasi Stres dengan Sound Healing, Bagaimana Cara Kerjanya?

Efek Musik pada Tubuh Manusia

Maya menjelaskan, terdapat beberapa manfaat kesehatan dari sound healing atau mendengarkan musik pada tubuh manusia, yakni:

- Menurunkan detak jantung.

- Menurunkan tekanan darah.

- Meredakan gejala depresi.

- Menurunkan kortisol atau hormon stres.

- Meningkatkan serotonin dan endorfin.

Baca Juga: Cara Redakan Stres Pandemi dengan Coping Mechanism Ala Maya Hasan 

"Sound healing juga dapat meningkatkan produksi dopamin otak dan sebagai mood booster saat mengalami stres," kata Maya.

Jadi, apakah Kawan Puan tertarik atau justru sudah pernah mencoba terapi ini? (*)