Perempuan Menikah Harus Persiapkan Mental Kehamilan, Ini 4 Caranya

Parapuan.co - Tak hanya memerhatikan kondisi fisik, perempuan menikah yang mendambakan buah hati juga penting untuk memersiapkan kondisi mental.

Kebanyakan orang yang sedang mempersiapkan kehamilan, biasanya hanya fokus pada kondisi kesehatan fisik.

Olahraga teratur, konsumsi makanan sehat dan vitamin terus dilakukan oleh perempuan menikah tanpa ingat bahwa persiapan mental untuk kehamilan juga perlu diperhatikan. 

Perlu Kawan Puan ketahui bahwa kondisi kesehatan mental dan emosional selama kehamilan akan memengaruhi saat melahirkan dan pasca masa tersebut. 

Jika calon ibu tidak benar-benar siap, maka bukan tidak mungkin terjadi beberapa hal negatif, seperty baby blues atau depresi. 

Baca Juga: Setelah Perempuan Menikah, Simak Cara Menghargai Pasangan

Oleh karena itu, penting untuk memerhatikan kesiapan mental sebelum hamil.

Melansir dari laman VeryWell Family, berikut cara mudah persiapkan mental untuk kehamilan setelah wanita menikah.

1. Kenali Faktor Risiko

Smerencanakan kehamilan, penting bagi Kawan Puan mengetahui risiko apa yang akan dihadapi. 

Faktor risiko perlu diketahui karena perjuangan yang dilalui tidak akan mudah dan membutuhkan kesiapan mental yang cukup.

Jika tidak, Kawan Puan memiliki kemungkinan mengalami kondisi bernama postpartum depression (PPD).

PPD dapat berdampak besar pada kesehatan ibu dan bayi, untuk itu penting melakukan pencegahan dan penanganan yang tepat akan sangat penting.