BERITA TERPOPULER WELLNESS: 5 Olahraga untuk Perbaiki Postur Tubuh hingga Cara Kerja Sound Healing untuk Atasi Stres Menurut Maya Hasan

3. Maya Hasan Atasi Stres dengan Sound Healing, Bagaimana Cara Kerjanya?

Musik adalah cara untuk mewakili perasaan sekaligus mengekspresikan emosi yang sulit diungkapkan dengan kata-kata dan juga bisa menjadi media penyembuhan.

Seperti tren sound healing, yaitu terapi menggunakan suara dan musik yang bertujuan untuk menenangkan pikiran dan mengatasi stres.

Cara kerja sound healing ini juga dijelaskan oleh Maya Hasan dalam Arisan Parapuan Episode 8 yang bertajuk "Peduli Kesehatan Mental Menyelamatkan Dirimu."

"Saat butuh inspirasi, gerakan tangan memetik senar harpa sangat berguna untuk melatih otot mental dengan mindfulness praktis," terang pemain harpa sekaligus terapis ini.

Tak hanya itu, Maya pun menjelaskan bagaimana cara kerja terapi sound healing hingga mampu membantu kita mengatasi stres.

Baca selengkapnya di sini.

(*)