BERITA TERPOPULER WELLNESS: 5 Olahraga untuk Perbaiki Postur Tubuh hingga Cara Kerja Sound Healing untuk Atasi Stres Menurut Maya Hasan

Parapuan. co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Senin (8/11/2021).

Mulai dari membahas apa saja gerakan olahraga untuk perempuan yang bisa membantu untuk memperbaiki postur tubuh.

Hingga mengetahui bagaimana cara kerja sound healing sebagai salah satu terapi yang ampuh untuk atasi stres menurut Maya Hasan.

Yuk, simak ada apa saja berita terpuler kali ini!

1. 5 Gerakan Olahraga untuk Perempuan Ini Bisa Perbaiki Postur Tubuh

Untuk memperbaiki postur tubuh, salah satu yang bisa kamu lakukan ialah berolahraga.

Pasalnya, tidak bisa dimungkiri bila Kawan Puan duduk selama berjam-jam di depan laptop, maka itu bisa memengaruhi postur tubuh.

Akan tetapi, jangan khawatir, ada olahraga yang bisa dilakukan untuk memperbaiki postur tubuh.

Olahraga untuk perempuan ini dapat dengan mudah Kawan Puan lakukan di rumah.

Melansir Stylecraze, ini 5 gerakan olahraga untuk perempuan yang kamu lakukan untuk memperbaiki postur tubuh.

Baca selengkapnya di sini.

2. Angela Tanoesoedibjo Pingsan, Ini 4 Penyebab Hilang Kesadaran Seketika

Kejadian tidak terduga terjadi saat Wakil Menteri Pariwisata dan Ekonomi Kreatif (Wamenparekraf) Angela Tanoesoedibjo sedang konferensi pers di Solo.

Awalnya, Angela yang memberi sambutan tampak masih berdiri tegak, kemudian dirinya sedikit sempoyongan ke depan hingga akhirnya pingsan.

Melansir Kompas.com, Angela yang hampir terjatuh segera langsung dibopong ke dalam keraton dan diberikan pertolongan.

"Beliau kelelahan sepertinya. Kami tadi habis dari Rumah Atsiri tapi baik-baik saja," kata Deputi Pengembangan Produk dan Penyelenggaraan Kegiatan Menparekraf Riski Handayani.

Menurut Riski, Angela memang tengah banyak kesibukan dan punya jadwal yang cukup padat.

Melansir Consumer Healthday, pingsan sering terjadi ketika aliran darah ke otak untuk sementara tidak memadai. Salah satunya akibat kelelahan seperti yang dialami Angela.

Selain karena kelelahan, ini rupanya dapat terjadi sebagai akibat dari stres, kesedihan, kepanasan, atau terjadi setelah minum obat tertentu.

Tidak hanya itu, berdiri untuk waktu yang lama dalam cuaca yang sangat panas, terutama dengan lutut terkunci, juga dapat membuat orang pingsan.

Kawan Puan perlu tahu, jika kamu tidak aktif dapat menyebabkan darah mengendap di bagian bawah tubuh, mengurangi jumlah darah yang mengalir ke otak.

Di samping itu, PARAPUAN pun telah merangkum 4 penyebab pingsan atau hilang kesadaran untuk sementara waktu yang paling umum, melansir Very Well Health.

Baca selengkapnya di sini.

3. Maya Hasan Atasi Stres dengan Sound Healing, Bagaimana Cara Kerjanya?

Musik adalah cara untuk mewakili perasaan sekaligus mengekspresikan emosi yang sulit diungkapkan dengan kata-kata dan juga bisa menjadi media penyembuhan.

Seperti tren sound healing, yaitu terapi menggunakan suara dan musik yang bertujuan untuk menenangkan pikiran dan mengatasi stres.

Cara kerja sound healing ini juga dijelaskan oleh Maya Hasan dalam Arisan Parapuan Episode 8 yang bertajuk "Peduli Kesehatan Mental Menyelamatkan Dirimu."

"Saat butuh inspirasi, gerakan tangan memetik senar harpa sangat berguna untuk melatih otot mental dengan mindfulness praktis," terang pemain harpa sekaligus terapis ini.

Tak hanya itu, Maya pun menjelaskan bagaimana cara kerja terapi sound healing hingga mampu membantu kita mengatasi stres.

Baca selengkapnya di sini.

(*)