Hari Kesehatan Nasional, Inilah 2 Aspek Dasar Kesehatan agar Hidup Sejahtera

Parapuan.co - Setiap tanggal 12 November diperingati sebagai Hari Kesehatan Nasional, momentum ini mengingatkan kita akan pentingnya kesehatan untuk kesejahteraan hidup.

Kesehatan mengacu pada keadaan sejahtera secara keseluruhan, baik fisik maupun emosional dengan pola hidup yang seimbang.

Pada tahun 1948, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mendefinisikan kesehatan adalah keadaan sejahtera fisik, mental, dan sosial yang utuh, serta bebas penyakit atau kelemahan.

Artinya, kesehatan yang baik merupakan sumber daya untuk mendukung fungsi individu, yang sangat penting untuk menangani stres dan menjalani hidup yang lebih lama dan aktif.

Baca Juga: 5 Tips Simpel yang Bisa Ditiru agar Hidup Menjadi Lebih Sehat

Aspek Dasar Kesehatan

Melansir Medical News Today, terdapat dua aspek dasar kesehatan untuk hidup sejahtera yaitu kesehatan fisik dan mental.

Perlu digarisbawahi, kesehatan spiritual, emosional, dan finansial juga berkontribusi terhadap kesehatan secara keseluruhan.

Keseluruhan aspek tersebut saling terhubung dengan tingkat stres yang lebih rendah dan peningkatan kesejahteraan mental dan fisik.