Usai Berakhir Pekan, Ini 5 Cara Menghadapi Rasa Malas di Hari Senin

Parapuan.co - Setelah melalui akhir pekan, sebagian besar orang akan merasakan malas kembali bekerja di hari Senin atau sering disebut dengan Monday blues.

Apakah Kawan Puan juga merasakannya? Senantiasa malas jika hari Senin tiba di setiap minggunya?

Jika iya, persoalan semacam ini bukannya tidak dapat diatasi. Kamu bahkan bisa mencegah rasa malas itu, lho.

Seperti apa? Berikut beberapa cara mengatasi rasa malas bekerja di hari Senin sebagaimana melansir Forbes!

Baca Juga: Berhenti Malas! Ini 7 Cara Kembali Fokus Bekerja Pasca Libur Lebaran

1. Identifikasi permasalahannya

Pertama-tama, cari tahu dulu apa yang membuatmu merasa malas bekerja di hari Senin.

Apakah kamu malas bertemu atasan, rekan kerja, atau justru sudah bosan menjalankan pekerjaan di kantor.

Kamu tidak bisa menjalani setiap Senin dengan rasa malas karena penyebab yang sama, bukan?

Kalau memang sudah tidak nyaman dengan semuanya, lebih baik mencari pekerjaan baru daripada harus merasakan kemalasan yang sama.

2. Buat persiapan sejak Jumat

Ada pula yang merasakan malas bekerja di hari Senin karena pada saat itu kemungkinan besar pekerjaan akan menumpuk.

Maka itu, tidak ada salahnya kamu mempersiapkan pekerjaan di hari Senin semenjak menjelang akhir pekan sebelumnya.

Di hari Jumat, pastikan kamu sudah menyusun daftar tugas yang akan kamu kerjakan Senin depan.

Hal ini akan membantumu fokus, sehingga tidak terlalu khawatir menghadapi hari Senin.

Otomatis, rasa malas yang biasanya melanda juga akan berkurang ketika kamu tahu harus mengerjakan apa.

Baca Juga: Mau Bisa Rutin Olahraga Lari? Coba Tips dari Mindy Kaling Ini yuk!

3. Catat hal-hal yang membuatmu bersemangat

Memasuki hari Senin, buatlah daftar tentang apa saja yang membuatmu bersemangat menghadapi pekan baru dalam pekerjaan.

Tak perlu memikirkan hari Senin saja, tapi bersemangatlah untuk apapun yang menyenangkan dalam satu pekan tersebut.

Ini akan memberimu sugesti bahwa Senin atau hari lain pasti menyenangkan karena ada suatu kegiatan seru.

4. Lupakan pekerjaan di akhir pekan

Sebagian orang barangkali akan tergoda untuk mengecek surel seputar pekerjaan di akhir pekan.

Sebisa mungkin, usahakan kamu tidak terhubung dengan pekerjaan dalam komunikasi apapun saat hari libur.

Ini hanya akan membuatmu stres dan panik menghadapi hari berikutnya di tempat kerja.

Nikmati saja hari liburmu tanpa beban pekerjaan dan manfaatkan untuk lebih dekat dengan keluarga.

Baca Juga: Perlu Rencana Perjalanan, Ini 5 Tips Liburan Akhir Pekan di Kawasan Puncak Bogor

5. Tidur cukup dan bangun lebih awal

Hari Minggu malam, pastikan kamu tidak begadang dan tidurlah sedikit lebih awal.

Dengan begitu, kamu akan mendapatkan waktu istirahat yang cukup untuk bisa bangun lebih bagi di hari Senin.

Bangun lebih awal dapat membantu mengusir rasa malas, apalagi kalau kamu mengawalinya pula dengan berolahraga atau sekadar meditasi.

Kamu pun akan merasa lebih bugar saat harus berangkat ke kantor dan berhadapan dengan rekan maupun pekerjaan.

Selamat mencoba tips di atas, ya, Kawan Puan. Semoga mulai Senin nanti kamu sudah tidak malas lagi. (*)