Kenali 3 Jenis Trauma Psikologis yang Bisa Ganggu Kesehatan Mental

Parapuan.co - Kawan Puan, trauma bisa digambarkan sebagai luka masa lalu yang teringat hingga kini.

Bahkan saat kamu melihat peristiwa yang berkaitan dengan luka masa lalu itu, kamu akan merasa takut, benci, bahkan depresi.

Istilah trauma berarti respons emosional terhadap peristiwa yang sangat menyusahkan atau mengganggu.

Peristiwanya beragam pada setiap orang, misalnya pelecehan seksual, kehilangan orang terdekat, kecelakaan, pengasuhan orang tua, atau bencana alam.

Dikutip dari Medicine Net, orang dengan trauma merespons dengan cara seperti syok, sedih, panik, hingga menolak.

Selain respons langsung jangka pendek, trauma juga bisa menimbulkan reaksi jangka panjang dalam bentuk labilitas emosional, kilas balik, impulsif, dan konflik.

Trauma juga dapat menimbulkan gejala fisik termasuk lesu, sakit kepala, dan mual.

Trauma jangka panjang bisa menyebabkan gangguan kesehatan mental yang disebut gangguan stres pascatrauma (post-traumatic stress disorder atau PTSD).

Baca Juga: Mengenal PTSD, Trauma yang Dialami Korban Pelecehan Seksual di KPI

Jenis-Jenis Trauma

Secara umum, terdapat tiga jenis trauma antara lain:

1. Trauma Akut

Trauma akut disebabkan karena peristiwa menyedihkan seperti kecelakaan, pemerkosaan, kehilangan orang terdekat, atau bencana alam.

Peristiwa tersebut tersimpan dalam benak orang tersebut sebagai fenomena ekstrem yang mengancam emosional atau fisik mereka.