Kenali 3 Jenis Trauma Psikologis yang Bisa Ganggu Kesehatan Mental

4. Trauma Kompleks

Trauma kompleks merupakan hasil dari paparan banyak peristiwa dan pengalaman traumatis, terutama dalam konteks hubungan interpesonal (antarorang).

Trauma kompleks membuat penderitanya merasa terjebak hingga berpengaruh buruk bagi kesehatan mentalnya.

Jenis trauma ini adalah hasil dari penderitaan jangka panjang seperti menjadi korban pelecehan masa kanak-kanak, penelantaran, kekerasan dalam rumah tangga, dan kerusuhan sipil.

Ini memengaruhi kesehatan, hubungan, dan kinerja seseorang secara keseluruhan dalam hidup mereka.

Kawan Puan, jika kamu merasa memiliki trauma yang sulit untuk pulih yang berasal dari pengalaman menyedihkan, sebaiknya carilah bantuan tenaga profesional segera.

Pasalnya tenaga profesional seperti psikolog atau psikiater akan membantumu untuk mengelola trauma tersebut dengan welas asih, di mana kamu bisa mengembangkan kehidupan yang lebih baik lagi. (*)

Baca Juga: Memahami Inner Child, Luka Batin Masa Kecil yang Abadi hingga Dewasa