Salah Satunya Kurangi Begadang, Ini Tips Mendapatkan Kulit Glowing

Parapuan.co - Memiliki kulit sehat nan glowing rasanya menjadi impian para perempuan.

Demi mendapatkan kulit glowing yang terlihat alami, kita biasanya menggunakan berbagai produk skincare.

Kita juga rutin melakukan treatment di klinik kecantikan demi mendapatkan kulit glowing.

Namun satu hal yang sering tak disadari perempuan, kulit glowing ini juga dihasilkan dari kebiasaan sehari-hari.

Baca Juga: Terkenal dengan Kulit Sehat dan Glowing, Ini Rahasia Perawatan Tubuh Perempuan Jepang

Kalau rutinitas harianmu masih kurang tepat, maka kulitmu pun bakal susah untuk glowing.

Salah satunya jika kamu masih sering begadang, maka jangan harap kulit bisa tampak glowing alami.

Melansir dari Healthline, berikut lima kebiasaan baik yang perlu Kawan Puan ketahui guna mendapatkan kulit glowing alami. Yuk, lakukan sekarang.

1. Kurangi begadang

Sebelum membahas kebiasaan baik yang membantumu mendapatkan kulit glowing, coba perbaiki dulu pola tidurmu.

Mulai sekarang, usahakan menghindari begadang karena hal itu membuat tampilan kulit wajah kusam.

Tidur cukup di malam hari sangat kita butuhkan demi mendapatkan tampilan kulit glowing.

Pasalnya, saat tidur malam hari inilah tubuh meningkatkan produksi melanin yang akan memperbaiki skin barrier dan menjaga imunitas kita.

Baca Juga: Pakai Serum Berlapis Bisa Bikin Wajah Glowing? Begini Pendapat Ahli

2. Rajin makan buah

Buah-buahan yang mengandung vitamin C bagus untuk kesehatan kulit wajah.

Selain jeruk, Kawan Puan pun bisa menemukan vitamin satu ini di buah lainnya seperti blueberry, pepaya, dan kiwi.

Pasalnya, vitamin C kaya akan antioksidan yang dapat membuat kulit tampak lebih sehat, lembap, dan cerah.

3. Olahraga teratur

Cara paling mudah untuk glowing yaitu menerapkan pola hidup sehat.

Kamu bisa mulai rutin berolahraga seminggu dua kali atau saat ketika day-off dari rutinitas kantor.

Tak hanya menyehatkan, olahraga bisa membuat kulit tubuh kembali kencang sekaligus mencegah penuaan dini, lho.

Baca Juga: Angelina Jolie Beberkan Rahasia Kulit Awet Muda di Usia 46 Tahun

4. Banyak minum air

Minum dapat menambah asupan air di dalam tubuh, sehingga kelembapan kulit tetap terjaga.

Tak harus air putih, Kawan Puan juga bisa meminum air kelapa.

Dilansir dari Healthline, coconut water kaya akan pottasium, kalsium, dan magnesium yang bisa membuat kulit tampak lebih bercahaya.

Nah, mulai sekarang kamu harus rajin minum, ya, Kawan Puan.

5. Buat DIY masker alami

Selain hemat budget, membuat DIY masker dari bahan alami juga bebas bahan pengawet, sehingga kamu lebih tenang saat menggunakannya.

Jangan lupa sesuaikan dengan jenis kulit kamu, ya, Kawan Puan.

Baca Juga: Tetap Flawless dan Glowing, Ini Tips Skincare Rutin saat Masuk Usia Menopause

Misalnya untuk kulit berminyak, kamu bisa mencampurkan satu buah pisang, tiga sendok makan madu, dan dua sendok makan air.

Aduk ketiga bahan di atas, lalu bubuhkan ke seluruh permukaan wajah. Tunggu hingga 20 menit kemudian bilas dengan air bersih.

Penggunaan masker secara rutin bisa mengangkat sel kulit mati dan hasilnya wajah kamu akan terlihat lebih glowing.

Itulah lima kebiasaan baik yang bisa kamu mulai lakukan dari sekarang demi mendapatkan kulit glowing. Selamat mencoba, ya! (*)