Burnout Pengaruhi Produktivitas Wanita Karir, Ini Cara Mengatasinya

4. Perhatikan hobi 

Bagi kebanyakan orang, burnout terjadi karena ketidakselarasan tujuan dan nilai, kata Keisha Blair, penulis buku yang segera rilis, Holistic Wealth: 36 Life Lessons To Help You Recover From Disruption, Find Your Life Purpose, dan Achieve Your Financial Freedom.

Untuk membantu mengatasi hal ini, luangkan waktu untuk mengetahui passion sekali lagi.

Termasuk hobi dan aktivitas yang memperkaya jiwa dan memungkinkan kamu memulihkan energi.

Berjalan-jalan di alam, luangkan waktu untuk pembaruan diri secara spiritual, dan beri diri ruang untuk pulih dari kesibukan sehari-hari, kata Keisha.

Baca Juga: Wanita Karir, Ini Cara Menjawab Pertanyaan Wawancara Apakah sedang Melamar di Tempat Lain

Menurut Lisa Hennessey, Chief People Officer untuk Happy Money, jika perempuan ingin berkembang dalam jangka panjang, sangat penting bagi untuk memprioritaskan semua aspek kesehatan dan kesejahteraan.

Mulai dari finansial, emosional, relasional, dan mental dengan cara yang sama seperti merawat fisik.

Seperti yang kita ketahui, kesehatan fisik dan mental dapat berpengaruh pada kehidupan kita sehari-hari.

Memperhatikan keduanya berarti memberikan jalan bagi kita untuk berupaya menyeimbangkan hidup dan pekerjaan.

Hal ini tentu menjadi hal penting bagi produktivitas perempuan karier. (*)