Menjaga Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan, Hindari 5 Makanan Berikut

Parapuan.co - Menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan bisa dilakukan salah satunya dengan menjaga asupan makanan.

Terlebih lagi, kesehatan tubuh bergantung pada makanan yang kita konsumsi sehari-hari.

Maka itu, menjaga asupan makanan sehat penting bagi kesehatan perempuan.

Dengan menjaga makanan yang kita konsumsi sehari-hari, Kawan Puan sudah melakukan salah satu upaya untuk menjaga kesehatan organ intim dan kesehatan tubuh.

Mengonsumsi makanan sehat tentunya dengan menghindari makanan yang dapat menyebabkan masalah pada kesehatan tubuh dan organ intim.

Baca Juga: Efek Fast Food pada Kondisi Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan

Pasalnya, ada beberapa makanan yang dapat memicu masalah kesehatan seksual dan reproduksi perempuan.

Oleh karena itu, kamu perlu menghindari beberapa jenis makanan yang berbahaya bagi kesehatan organ reproduksi.

Makanan yang berbahaya ini rupanya termasuk dalam makanan yang bisa kita temui sehari-hari.

Lantas, apa saja makanan yang perlu dihindari?

Untuk lebih lengkapnya, berikut makanan yang berbahaya bagi kesehatan organ reproduksi wanita, seperti dilansir dari Cewekbanget.

1. Ayam broiler

Menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan dapat dilakukan dengan menghindari daging ayam broiler.

Ayam broiler merupakan ayam yang disuntik steroid.

Daging ayam broiler biasanya lebih gemuk dan besar.

Steroid adalah hormon buatan untuk merangsang pertumbuhan pada ayam.

Tapi steroid ini lah yang mengganggu sistem hormonal dan bisa membuat kita terserang kista rahim.

Baca Juga: Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan: Cara Membersihkan Menstrual Cup

2. Junk food

Junk food merupakan makanan yang digoreng, soft drink, dan makanan yang manis-manis.

Untuk diketahui, Junk food mengandung lemak dan gula yang tinggi.

Makanan-makanan tersebut mengandung sodium, kalori, gula, lemak.

Maka itu, Kawan Puan perlu untuk menghindari mengonsumsi junk food berlebih.

Jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan yang berbahaya bagi kesehatan organ reproduksi wanita.

3. Makanan kemasan

Makanan kemasan terutama yang dibungkus dengan styrofoam tidak bagus untuk kesehatan reproduksi.

Untuk diketahui, bahan kimia karsinogen dari styrofoam dapat menempel pada makanan.

Residu styrofoam ini dapat menyebabkan gangguan pada sistem endokirnologi endocrine disrupter (EDC) dan reproduksi.

Maka itu, hindari mengemas makanan atau mengonsumsi makanan yang dibungkus dengan styrofoam.

4. Kopi dan teh

Kopi dan teh mengandung kafein, jika dikonsumi terlalu sering dan berlebih dapat membahayakan kesehatan reproduksi.

Namun, jika mengongsumsinya sesekali masih diperbolehkan.

Baca Juga: Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan: Bahaya Pemakaian Tisu untuk Mengeringkan Miss V

Kafein dapat meningkatkan produksi hormon estrogen.

Penyakit endometriosis bisa tumbuh karena tingginya hormon estrogen dalam tubuh.

5. Minuman beralkohol

Alkohol dapat membuat seseorang moody, terutama bagi perempuan yang sedang PMS.

Mengonsumsi alkohol juga bisa bikin perkembangan lapisan endometrium tidak normal.

Hal ini dapat menyebabkan nyeri luar biasa saat haid.

Maka itu, lima makanan dan minuman di atas perlu dihindari untuk menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan.

(*)