5 Manfaat Rutin Olahraga untuk Fisik Anak, Yuk, Lakukan Bareng Ortu!

2. Meningkatkan ketangkasan tubuh dan mencegah cedera

Semakin anak aktif, makin baik pula mereka dalam gerakan kompleks.

Baik itu dalam permainan atau memanjat ke rumah pohon itu anak-anak yang aktif terus-menerus mengajari tubuh mereka cara bergerak.

Baca Juga: Manfaat Olahraga yang Jarang Diketahui, Meningkatkan Energi Salah Satunya

Terlebih lagi, anak-anak yang banyak melakukan aktivitas fisik, mereka cenderung tidak melukai diri sendiri atau terjadi cedera.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat lain dari olahraga bagi anak yakni mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Di sisi lain tak ada satu pun orang tua yang mau anaknya mudah terkena penyakit bukan, Kawan Puan, maka dari itu ajak si kecil berolahraga.

Sebab, ketika melakukan aktivitas fisik, sirkulasi sel-sel dan zat-zat dari sistem kekebalan bergerak melalui tubuh secara bebas dan membuat imunitas meningkat.