8 Nutrisi Anak yang Harus Dipenuhi selama Masa Emas Pertumbuhannya

Parapuan.co - Dalam rangka Hari Anak Sedunia 2021, Kawan Puan perlu tahu bahwa masa emas pertumbuhan anak terjadi pada dua tahun pertama kehidupannya.

Berlaku juga untuk perkembangan otaknya, orang tua bisa mengoptimalkan dengan berbagai cara dan salah satunya dari memenuhi nutrisi anak.

Pasalnya, ada sederet nutrisi anak yang penting untuk memaksimalkan masa emas anak tersebut, sehingga harus dipenuhi oleh orang tua.

Betapa tidak, Kawan Puan perlu tahu bahwa melansir Kompas.com, ternyata 80 persen perkembangan otak buah hati Kawan Puan terjadi selama masa emas anak.

Selanjutnya, otak si kecil akan terus berkembang pesat hingga usianya 5 tahun, meskipun perkembangan tersebut tidak secepat dua tahun pertamanya.

Nah, agar tumbuh kembang otak anak optimal, PARAPUAN telah merangkum 8 nutrisi penting untuk si kecil yang perlu kamu penuhi selama masa emas anak.

Baca Juga: Orang Tua Perlu Tahu, 5 Masalah Gigi dan Mulut Ini Kerap Dialami Anak

1. Karbohidrat

Nutrisi yang dibutuhkan tubuh sebagai sumber energi yang pertama adalah karbohidrat.

Pasalnya, dengan memenuhi nutrisi anak dengan ini, maka anak punya energi cukup untuk bergerak aktif dan mempelajari hal baru.