Olahraga untuk Perempuan Penderita Asam Lambung yang Disarankan

Parapuan.co - Gejala asam lambung dapat diredakan dengan melakukan olahraga untuk perempuan penderita asam lambung. 

Asam lambung merupakan kondisi gangguan cairan asam dari perut yang naik ke esofagus.

Proses ini membuat mulut terasa pahit dan timbul reaksi nyeri atau panas di dada yang disebut heartburn.

Untuk diketahui, aktivitas sehari-hari dapat terganggu saat asam lambung naik. Asam lambung juga dapat membuat mulut terasa pahit.

Baca Juga: Berlari atau Jalan Kaki? Olahraga untuk Perempuan yang Lebih Efektif Membakar Kalori

Lantas, bagaimana olahraga untuk perempuan penderita asam lambung dapat dilakukan?

Menjaga pola hidup sehat dan berolahraga dapat mendukung kesehatan saluran cerna.

Namun, olahraga juga dapat membahayakan penderita asam lambung.

Maka itu, perlu memerhatikan olahraga yang disarankan dan dihindari oleh penderita asam lambung.

Untuk lebih lengkapnya, berikut aktivitas fisik yang aman dan olahraga yang harus dihindari penderita asam lambung.