Demi Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan, Hindari Ini 7 Makanan Penyebab Kista Ovarium

2. Makanan gorengan

Makanan lainnya yang menyebabkan masalah kesehatan seksual dan reproduksi perempuan adalah makanan yang digoreng.

Jenis makanan satu ini memang terasa nikmat, tetapi ia menyimpan bahaya yang dapat mengancam kesehatan tubuh.

Hal ini karena kandungan minyak nabati yang digunakan untuk menggoreng makanan ini adalah buatan dan mengandung bahan kimia yang dapat mengganggu hormon.

Belum lagi, banyak mengonsumsi makanan gorengan dapat menyebabkan berat badan Kawan Puan lebih cepat naik.

Oleh karena itu, disarankan untuk menghindari konsumsi gorengan seperti kentang goreng, ayam goreng, dan sejenisnya guna mengurangi risiko terkena kista ovarium.

3. Makanan Kaya Lemak Jenuh

Kandungan lemak jenuh adalah salah satu jenis lemak makanan yang tidak sehat apabila dikonsumsi secara berlebihan. 

Terlebih, kandungan lemak jenuh ini dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. 

Baca Juga: Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan Bisa Dipengaruhi oleh Olahraga

Makanan yang kaya akan lemak jenuh termasuk olahan susu seperti mentega, keju dan krim, dan lainnya.

Kemudian makanan kemasan dan kembang gula, junk food, dan lainnya dapat menimbulkan masalah kesehatan organ kewanitaan.

4. Makanan tinggi gula halus

Jenis makanan lainnya yang dapat menyebabkan kista ovarium adalah makanan yang tinggi kandungan gula rafinasi.

Makanan yang mengandung tinggi gula rafinasi yakni seperti minuman ringan, jus olahan, kue, kue kering, kue kering, dan manisan.

Perlu dihindari karena gula rafinasi menyebabkan ketidakseimbangan yang sangat besar pada tingkat hormonal, sehingga terjadi pembentukan kista ovarium atau mengganggu kista yang sudah ada.