Demi Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan, Hindari Ini 7 Makanan Penyebab Kista Ovarium

5. Minuman berkafein

Kafein menjadi salah satu kandungan yang dapat menyebabkan timbulnya kista ovarium.

Pasalnya, kanduangan kafein adalah penyebab utama dehidrasi tubuh dan peningkatan peradangan.

Jika rentan terhadap kista ovarium, disarankan untuk menghindari minuman berkafein seperti kopi, soda teh, minuman ringan, dan lainnya.

6. Karbohidrat Sederhana

Makanan karbohidrat sederhana ini memiliki indeks glikemik tinggi yang cepat dicerna, diserap, dan dimetabolisme.

Alhasil, dapat menyebabkan peningkatan tajam dalam glukosa darah dan panggilan untuk memproduksi insulin tingkat tinggi.

Karbohidrat sederhana seperti gandum, tepung olahan, roti putih dan nasi berbiji pendek adalah makanan yang harus dihindari karena dapat menyebabkan timbulnya kista ovarium.

Baca Juga: Stres dan Anxiety Pengaruhi Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan

7. Makanan Bertepung

Jenis makanan lainnya yang menyebabkan kista ovarium adalah makanan bertepung seperti kentang, jagung, pasta, roti, dll.

Untuk itu, disarankan membatasi konsumsi makanan ini karena dapat menyebabkan lonjakan insulin dalam waktu singkat.

Selain itu, makanan bertepung juga dapat menyebabkan berat badan cepat naik dan menyebabkan pembentukan kista ovarium.

Jadi, berikut itulah 7 makanan yang dapat menyebabkan masalah kesehatan seksual dan reproduksi perempuan, khususnya kista ovarium.(*)