Selain Bantu Mencegah Asma, Ini 4 Manfaat Pohon bagi Kesehatan Fisik

4. Meningkatkan kualitas tidur

Dalam sebuah penelitian dalam Preventive Medicine (2015), yang melibatkan lebih dari 255.000 orang dewasa, para peneliti menyelidiki pengaruh lingkungan alam terhadap tidur.

Seperti suhu lingkungan, kelembaban, panas, paparan cahaya, dan hidup berdekatan dengan badan air atau tepi laut semuanya menjadi faktor dalam penelitian ini.

Peneliti menyimpulkan bahwa ruang hijau itu sendiri membantu melindungi orang dewasa yang lebih tua dan pria dari segala usia dari kurang tidur.

Dengan begitu dengan hidup dekat dengan alam maka kualitas tidur pun bisa meningkat.

Baca Juga: Oligomenorea, Masalah Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan dengan Siklus Haid Panjang

Selain 4 manfaat di atas, ada keuntungan lain dari pohon bagi manusia yakni pohon dapat menjebak polutan udara, menghilangkannya dari atmosfer, dan menjaga sistem pernapasan tetap sehat.

Di samping polutan yang telah dicegat, pepohonan juga memberi manusia air yang lebih bersih.

Dengan mengetahui berbagai keuntungan yang dihasilkan pohon, maka tak diragukan lagi bahwa pepohonan baik untuk kesehatan fisik manusia, ya. (*)